Benefícios do leite de aveia para nossa saúde

O leite de aveia é um dos melhores substitutos para o leite de vaca, sendo uma opção requintada e deliciosa para o substituir completamente, o que traz muitos benefícios para sua saúde; E se você tem intolerância à lactose, pode ser sua alternativa ideal. Este leite é o resultado de aveia integral, óleo de girassol […]

Você sabe qual desses três ovos é o mais saudável? Aprenda

Os ovos são um dos alimentos mais consumidos no dia a dia dos brasileiros, por seu baixo custo e sua versatilidade em se adapta a diversas receitas. O ovo possui vitaminas A, D, E e B12, que, de uma maneira geral fazem bem aos olhos, pele, ossos e memória.As vitaminas e os sais minerais estão […]

Sucos naturais para aumentar sua imunidade

Uma alimentação saudável é fundamental para manter o corpo com todos os nutrientes em dia, além disso você mantem a sua imunidade alta e se protege de gripes e resfriados. Nos períodos de outono e inverno, onde as mudanças de temperaturas fragilizam a nossa imunidade e aumentam a proliferação de doenças respiratórias, é indispensável ter […]