Dicas de alimentos e chás para limpar o seu organismo

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Dicas de alimentos e chás para limpar o seu organismo

Separamos algumas dicas de alimentos e chás para limpar o seu organismo nesse começo de ano.

Todo mundo ou quase todo mundo termina exagerando ao menos um pouco nas festas de fim de ano.

Assim, o preço a se pagar muitas vezes é alguns quilos a mais na balança ou aquela sensação de estar estufado.

Desse modo, se você se encaixa em alguma dessas situações, veja as dicas de alimentos e chás para limpar o seu organismo.

O primeiro alimento que você deve comer é o abacaxi. Pois ele é uma fruta diurética e, por isso, facilita a digestão de alimentos, especialmente as carnes que são alimentos mais pesados pelo seu alto teor de proteína.

O segundo alimento deve ser o arroz integral. Porque é rico em fibras, faz o intestino funcionar melhor e ajuda na hora da eliminação de toxinas.

Como também, devido a expulsão dessa toxinas ele ajuda a manter a pele saudável.

Além desses dois, outro alimento que você deve pôr no cardápio é o mel.

O mel pode auxiliar no tratamento de muitas doenças, como gripe, asma, amigdalite e bronquite. E ainda ajuda a combater os problemas de circulação.

Agora como bebida você pode usar chás. Por exemplo o de cavalinha com canela e casca de abacaxi.

Visto que ele é diurético, rico em flavonoides e ajuda bastante na perda de peso. Além disso, a canela é um forte termogênico, isto é, ajuda muito na perca de peso.

Além desse, tem o suchá (mistura de um chá com uma fruta) de hibisco com maçã e gengibre.

Ele também age como termogênico, pra ajudar quem ganhou uns quilos nesse final de ano e também limpa bastante o organismo.

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