O levedo de cerveja e seus benefícios para a saúde. Saiba como usar e suas restrições

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Bem como esse tipo de levedura é rica em cromo e fibra, que ajudam a regular e controlar os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, ajuda a diminuir a absorção de colesterol ruim, o LDL, e a aumentar os níveis de colesterol bom, o HDL, no sangue.

Como também, por causa da presença de vitaminas do complexo B e de minerais, a levedura de cerveja também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo o aparecimento de diversas doenças.

Além deste benefício, o zinco e as vitaminas de complexo B regulam os hormônios femininos e ajudam a aliviar os sintomas da TPM.