Como combater o estresse de forma simples e natural

  O estresse é um problema do qual ninguém está salvo, pois cada vez mais e mais pessoas sofrem diariamente esse estado de tensão e não sabem que caminho seguir para corrigi-lo, pois as causas do estresse podem ser infinitas, desde coisas comuns, como incapacidade de resolver um problema na faculdade, até problemas profissionais e […]

O que pode causar a fadiga e indisposição?

  A fadiga é uma sensação de falta de energia, cansaço ou exaustão que pode ser desencadeada por muitos fatores. E não é apenas sonolência e talvez a falta de horas de sono, mas geralmente é acompanhada de apatia e outros sintomas psicológicos. Por isso, por vezes, para tratar a fadiga, é necessário consultar um […]

Como combater a fadiga e a indisposição de forma simples

  A fadiga e o cansaço são muito comuns e podem ser resolvidos com uma boa noite de sono. No entanto, se você começar a se sentir constantemente cansado, essa condição pode estar relacionada ao seu estilo de vida. No entanto, há pequenas mudanças que você pode fazer nos seus hábitos que o ajudarão a […]

Alimentos para fortalecer nosso sistema imunológico de forma natural

Manter o sistema imunológico em boas condições e com fortes defesas nos permite impedir o desenvolvimento de certas doenças e enfrentar as que começam a se manifestar em nosso corpo. Neste artigo, mostramos como fortalecer o sistema imunológico naturalmente para seja mais difícil contrair doenças. Lembre-se de que, com um forte sistema imunológico, você será […]

Como saber se a minha imunidade está baixa?

  Você se sente cansado? Fica doente rapidamente? Pode ser que esteja com suas defesas naturais baixas, uma situação muito comum em determinados períodos do ano, mas que, se forem repetidas, devemos ficar atentos às causas que podem produzir essa situação. Ter um sistema imunológico enfraquecido significa que estamos mais expostos à propagação de vírus […]

Como fortalecer sua imunidade de forma simples

  Ter um sistema imunológico forte é essencial para se manter saudável e não cair no primeiro vírus ou infecção que nos atacar. E, felizmente, alcançar isso depende em grande parte de nossos hábitos diários; portanto, modificando alguns costumes, podemos obter defesas mais altas para nos manter saudáveis ​​dia a dia. Descubra abaixo como fortalecer […]

O menu ideal para aumentar a sua imunidade

  A comida pode ser o nosso melhor aliado para fortalecer nossas defesas e impedir que tenhamos uma gripe neste inverno ou que sejamos mais nas estatísticas. Portanto, devemos prestar atenção especial ao que comemos durante esta época do ano. A dieta ideal é equilibrada e combinada com um estilo de vida saudável. Mas também […]

Elimine fungos, rachaduras e calos dos pés com receitas caseiras e simples

  O fungo é um dos maiores incômodos que podem causar coceiras e desconforto nos pés.Os pés são um local úmido por conta do uso frequente de sapatos fechados, que ficam abafados e esse ambiente é propicio para sua proliferação.Além de incomodarem muito pela coceira, as infecções são altamente contagiosas. O que pode causar a […]

Imunidade baixa: saiba como identificar os sinais de seu corpo

A imunidade baixa, é cientificamente conhecida como a imunodeficiência do sistema imunológico. Quando a pessoa apresenta determinados sintomas ou está com a saúde debilitada, provavelmente o seu sistema imunológico está fragilizado. Mas cuidado! Estar com as unhas fracas, ter queda de cabelo, cansaço ou problemas de pele, pode significar que você está com a imunidade […]

Ataque Cardíaco: Conheça os 9 sinais que o seu corpo dá antes de um mês

Acredite o seu corpo dá sinais de que irá infartar um mês antes. Saiba quais são estes sinais e como você pode se prevenir de um possível ataque cardíaco. O infarto é uma doença que ocasiona placas de gorduras que se acumulam no interior das artérias coronárias, quem chegam a obstrui-las.O infarto causa o rompimento […]

Você sabe qual desses três ovos é o mais saudável? Aprenda

Os ovos são um dos alimentos mais consumidos no dia a dia dos brasileiros, por seu baixo custo e sua versatilidade em se adapta a diversas receitas. O ovo possui vitaminas A, D, E e B12, que, de uma maneira geral fazem bem aos olhos, pele, ossos e memória.As vitaminas e os sais minerais estão […]

Sucos naturais para aumentar sua imunidade

Uma alimentação saudável é fundamental para manter o corpo com todos os nutrientes em dia, além disso você mantem a sua imunidade alta e se protege de gripes e resfriados. Nos períodos de outono e inverno, onde as mudanças de temperaturas fragilizam a nossa imunidade e aumentam a proliferação de doenças respiratórias, é indispensável ter […]

Progressiva caseira com produtos naturais

  A progressiva tornou se um dos procedimento mais utilizados entre as mulheres, para alinhar os fios do cabelos, reduzir o volume e proporcionar um aspecto de hidratação os fios. Mas saiba que não é preciso recorrer ao salão de beleza pra conseguir um resultado maravilho. Apesar de parecer um procedimento complicado é possível realizar […]

Plantas medicinais que você precisa ter em casa

As plantas em casa podem servir para dois propósitos: decorar o ambiente com a sua  beleza natural ou por serem utilizadas como remédios caseiros. Nossos avós já mantinham o costume de utilizar chás e plantas para o tratamento de alguns incômodos do dia a dia ou mesmo na cura de determinadas doenças. Veja a seguir […]

5 estratégias para uma alimentação saudável que não lhe custarão NADA!

  Algumas dicas para uma alimentação saudável que custarão 0 reais para você implementar. 1- Elimine os saleiros da mesa. É muito comum e pouco saudável salgar demais os alimentos. Para evitar isso, ajuda muito a remover o saleiro de fácil acesso, ou seja, colocá-lo em um local desconfortável. Quando digo desconfortável, quero dizer desconfortável […]

Sua garrafa de água da academia é um ‘ninho de bactérias’

  O uso de garrafas plásticas reutilizáveis ​​e não descartáveis ​​é um ótimo gesto para o meio ambiente, mas é preciso levar em consideração algumas medidas de higiene para que isso seja seguro para nossa saúde. Existem muitas razões para evitar o uso de garrafas plásticas descartáveis. Quanto ao seu impacto no meio ambiente, é […]