Como fortalecer seu sistema imunológico em casa

Você se sente cansado? Você fica doente frequentemente? Então é possível que suas defesas estejam baixas. O sistema imunológico é o mecanismo de defesa natural do corpo que nos protege contra infecções causadas por agentes invasores. Mas às vezes, esse escudo defensivo é enfraquecido por diferentes circunstâncias, tornando-nos mais vulneráveis. E como consequência, podemos nos […]

Alimentos para conter dores e inflamações

Muitas vezes pensamos que a inflamação é uma coisa ruim que acontece conosco, mas esse não é o caso, uma vez que a inflamação é um mecanismo de defesa natural que nos ajuda a eliminar as toxinas acumuladas nos tecidos danificados para que não se espalhem por todo o corpo. Você já notou que uma […]

Passos simples para aumentar sua imunidade

Diariamente, vivemos expostos no meio ambiente, onde diversos germes, vírus e bactérias invisíveis a olho nu estão presentes. A imunidade é o conjunto de defesas do organismo, formada pelos glóbulos brancos, vermelhos e por tecidos especiais, que defendem nosso corpo dos agentes infecciosos citados anteriormente, evitando ou atenuando as doenças que contraímos. Quando a imunidade […]

6 tipos de alimentos que aumentam sua imunidade

Estresse, um ritmo acelerado de vida e uma dieta pobre são algumas das razões pelas quais nosso sistema imunológico enfraquece e as defesas do nosso corpo diminuem. Sendo assim, fortalecer o sistema imunológico é essencial para ter fortes defesas, evitar a propagação de doenças e levar uma vida saudável. E é fato que neste neste […]

Alimentos para fortalecer nosso sistema imunológico de forma natural

Manter o sistema imunológico em boas condições e com fortes defesas nos permite impedir o desenvolvimento de certas doenças e enfrentar as que começam a se manifestar em nosso corpo. Neste artigo, mostramos como fortalecer o sistema imunológico naturalmente para seja mais difícil contrair doenças. Lembre-se de que, com um forte sistema imunológico, você será […]

O menu ideal para aumentar a sua imunidade

  A comida pode ser o nosso melhor aliado para fortalecer nossas defesas e impedir que tenhamos uma gripe neste inverno ou que sejamos mais nas estatísticas. Portanto, devemos prestar atenção especial ao que comemos durante esta época do ano. A dieta ideal é equilibrada e combinada com um estilo de vida saudável. Mas também […]