Benefícios da couve para nosso corpo e nossa saúde

Se você chegou até aqui é porque certamente ouviu muito sobre a couve como um alimento poderoso e cheio de benefícios. Mas… o que exatamente significa isso? A couve tornou-se famosa nos últimos anos entre aqueles que adoram os vegetais que entregam grandes benefícios para a nossa saúde e os motivos são mais do que […]

É possível comer bem, perdendo peso e sem passar fome?

Adote uma vida saudável! Se você quiser apostar em hábitos alimentares saudáveis, comece a mudar sua dieta e reduzir o consumo de açúcares e gorduras, que apenas nos fornecem calorias e dificilmente contêm nutrientes. Ma essas mudanças na dieta não precisam produzir uma sensação maior de fome, porque você substituirá os produtos com calorias vazias […]

Para que serve a salsa em jejum?

A salsa é uma planta herbácea que é uma das mais conhecidas e utilizadas na culinária, principalmente no Mediterrâneo há mais de 2.000 anos, sendo usado para cozinhar, mas também para fins curativos ou medicinais por curandeiros antigos e, inclusive, também por feiticeiros e pessoas que se acreditava curar através de plantas. Mas longe do […]

Alimentos diuréticos para perder peso e eliminar líquidos

A retenção de líquidos é uma condição que nos faz sentir mais inchados e até ganhar peso. É produzido por um acúmulo de líquido em algumas áreas do corpo e, além de um ganho de volume, causa sintomas como ganho de peso, casca de laranja e diminuição da urina. Assim, é importante revisar a dieta […]