Como fortalecer seu sistema imunológico em casa

Você se sente cansado? Você fica doente frequentemente? Então é possível que suas defesas estejam baixas. O sistema imunológico é o mecanismo de defesa natural do corpo que nos protege contra infecções causadas por agentes invasores. Mas às vezes, esse escudo defensivo é enfraquecido por diferentes circunstâncias, tornando-nos mais vulneráveis. E como consequência, podemos nos […]

As melhores vitaminas para aumentar sua imunidade

Os leucócitos, conhecidos popularmente como glóbulos brancos, são células que fazem parte de nossa corrente sanguínea e servem para proteger nosso corpo de possíveis ataques e infecções que ele sofre, agindo como uma defesa contra agentes infecciosos. Usamos o número de glóbulos brancos para determinar se o corpo sofre de alguma doença, pois uma contagem […]

Passos simples para aumentar sua imunidade

Diariamente, vivemos expostos no meio ambiente, onde diversos germes, vírus e bactérias invisíveis a olho nu estão presentes. A imunidade é o conjunto de defesas do organismo, formada pelos glóbulos brancos, vermelhos e por tecidos especiais, que defendem nosso corpo dos agentes infecciosos citados anteriormente, evitando ou atenuando as doenças que contraímos. Quando a imunidade […]

5 sucos naturais para aumentar sua imunidade

Manter nossas defesas naturais ativas e um sistema imunológico forte é essencial para garantir nossa saúde e seremos protegidos contra a presença de bactérias, vírus e outros germes. Isso porque um sistema imunológico saudável consegue combater os microrganismos patogênicos de forma mais eficiente, favorecendo a prevenção e uma rápida recuperação em caso de doença. Uma […]

6 tipos de alimentos que aumentam sua imunidade

Estresse, um ritmo acelerado de vida e uma dieta pobre são algumas das razões pelas quais nosso sistema imunológico enfraquece e as defesas do nosso corpo diminuem. Sendo assim, fortalecer o sistema imunológico é essencial para ter fortes defesas, evitar a propagação de doenças e levar uma vida saudável. E é fato que neste neste […]

Como fortalecer sua imunidade de forma simples

  Ter um sistema imunológico forte é essencial para se manter saudável e não cair no primeiro vírus ou infecção que nos atacar. E, felizmente, alcançar isso depende em grande parte de nossos hábitos diários; portanto, modificando alguns costumes, podemos obter defesas mais altas para nos manter saudáveis ​​dia a dia. Descubra abaixo como fortalecer […]

O menu ideal para aumentar a sua imunidade

  A comida pode ser o nosso melhor aliado para fortalecer nossas defesas e impedir que tenhamos uma gripe neste inverno ou que sejamos mais nas estatísticas. Portanto, devemos prestar atenção especial ao que comemos durante esta época do ano. A dieta ideal é equilibrada e combinada com um estilo de vida saudável. Mas também […]

Sucos naturais para aumentar sua imunidade

Uma alimentação saudável é fundamental para manter o corpo com todos os nutrientes em dia, além disso você mantem a sua imunidade alta e se protege de gripes e resfriados. Nos períodos de outono e inverno, onde as mudanças de temperaturas fragilizam a nossa imunidade e aumentam a proliferação de doenças respiratórias, é indispensável ter […]