Alimentos para fortalecer nosso sistema imunológico de forma natural

Manter o sistema imunológico em boas condições e com fortes defesas nos permite impedir o desenvolvimento de certas doenças e enfrentar as que começam a se manifestar em nosso corpo. Neste artigo, mostramos como fortalecer o sistema imunológico naturalmente para seja mais difícil contrair doenças. Lembre-se de que, com um forte sistema imunológico, você será […]

Como saber se a minha imunidade está baixa?

  Você se sente cansado? Fica doente rapidamente? Pode ser que esteja com suas defesas naturais baixas, uma situação muito comum em determinados períodos do ano, mas que, se forem repetidas, devemos ficar atentos às causas que podem produzir essa situação. Ter um sistema imunológico enfraquecido significa que estamos mais expostos à propagação de vírus […]

O menu ideal para aumentar a sua imunidade

  A comida pode ser o nosso melhor aliado para fortalecer nossas defesas e impedir que tenhamos uma gripe neste inverno ou que sejamos mais nas estatísticas. Portanto, devemos prestar atenção especial ao que comemos durante esta época do ano. A dieta ideal é equilibrada e combinada com um estilo de vida saudável. Mas também […]