As vitaminas e benefícios das bananas para nosso corpo

O que as bananas fornecem de bom para nosso corpo? Os benefícios são maiores do que você imagina. A banana é um tipo de fruta com várias propriedades benéficas para o nosso corpo. É rica em magnésio, potássio, ácido fólico, fibras, entre outros, o que a torna um alimento ideal para a nossa saúde. Neste […]

As propriedades e benefícios da manga

As frutas são ricas em vitaminas, nutrientes, fibras e demais substâncias que só trazem equilíbrio e benefícios ao nosso corpo. E tanto a manga verde quanto a madura, possuem: ferro, cobre, sódio, cálcio, fibras e as vitaminas A, B, C, D, E e K. Entre seus benefícios a nossa saúde, estão: Melhora a saúde dos […]