Como combinar vitaminas e minerais para perder peso

Seguir uma dieta de perda de peso coloca em risco o equilíbrio nutricional do seu corpo. Isso porque é raro que a ingestão total necessária de vitaminas e minerais todos os dias seja coberta pela dieta e muito menos quando as calorias são cortadas. A nutrição é um problema quando as pessoas restringem suas dietas, […]